Especial Salud y Bienestar. La Voz de Cádiz 18 12 2019

ESPECIAL SALUD Y BIENESTAR

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Salud

Bienestar

Claves para estar en buena forma y para ponerse enmanos de losmejores especialistas

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Las nuevas instlaciones se encuentran dentro de la Tribuna del estadio Ramón de Carranza, en la capital gaditana. :: L. V.

El nuevo hospital Doctor López Cano inicia su actividad en Cádiz

dología; Unidad de Fecundación; Unidad de Tráfico; Otorrinolaringología; Urolo- gía; Unidad de Endoscopia Avanzada y Enfermería. Con la apertura de sus nuevo hospi- tal, el Grupo Médico López Cano suma 17 especialidades nuevas a las 11 con las que ya contaba, ofreciendo por tanto con un total de 28. Hasta la fecha, en la Clí- nicaAstarté se ofrecía la Unidad deApa- rato Digestivo; Ecografía y Endoscopia; Cardiología; Cirugía General; Endocri- nología y nutrición; Fisioterapia; Medi- cina Interna; Oncología; Psicología; Uni- dad de Obesidad; Traumatología y He- matología. Creaciónde empleo «Hemos dado un salto tanto cuantitati- vo como cualitativo al ofertar elmás am- plio serviciomédico en las instalaciones másmodernas en la capital gaditana y en su entorno», detalla el gerente del Gru- po López Cano, quien destaca que, ade- más, la apuesta inversora y de servicios médicos ha supuesto la creación de nue- vos puestos de trabajo. «Ya hemos con- tratado a 25 profesionales, entre admi- nistraciónypersonal sanitario.Yde ellos, estamos recuperando talento, porque hemos fichado a gaditanos y gaditanas que estaban trabajando en otros centros hospitalarios de la Comunidad de Ma- drid y deAndalucía yhan regresado aCá- diz para trabajar con nosotros». Con la apertura, la previsión «es se- guir creciendo ymultiplicar la creación puestos de trabajo». De esta manera el Grupo LópezCano calcula alcanzar, con el Hospital a pleno rendimiento, un to- tal de 100empleados para finales de 2020.

El Grupo Médico López Cano estrena sus nuevas instalaciones en la Tribuna del Estadio Ramón de Carranza que se suman a las de la Clínica Astarté CÁDIZ. El nuevo Hospital Doctor Ló- pez Cano, situado en la Tribuna del Es- tadio Ramón de Carranza, ha comenza- do a funcionar abriendo sus puertas tras culminar unas obras de adecuación que comenzaron a finales de diciembre de 2018 y cuya última fase comprendió al equipamiento ymobiliario. Con la aper- tura del Hospital Doctor LópezCano, de 1.800metros cuadrados de superficie, el GrupoMédicoofrecerá 2.400metros cua- drados en total de instalaciones sanita- rias para Cádiz y su Bahía. El Grupo ha realizado una inversión total de cuatro millones de euros, divi- didos entre los dosmillones de euros en los trabajos de adecuacióndel local yotros dosmillones de euros en adquisición de mobiliario, equipos ymaquinaria de úl- tima generación, entre los que se encuen- tran quirófanos y dos áreas de hospitali- zación, entre otros. “Es una fuerte inver-

nes de estancias postquirúrgicas, habili- tadas en dos secciones: estancias cortas (para pequeñas intervenciones en las que el postoperatorio no requiera más que escasas horas de control) como de estan- cias más largas. En las instalaciones, además, se ofre- cerán 21 consultas de especialidadesmé- dicas: Análisis Clínicos; Anatomía Pato- lógica; Anestesiología; Angiología y Ci- rugíaVascular; CirugíaMaxilofacial; Ci- rugía Plástica; Ginecología; Medicina Fa- miliar; Odontología; Oftalmología; Po- El grupo médico dispone de 2.400 metros cuadrados en instalaciones sanitarias de última generación La inversión total, entre obras de adecuación y equipamiento y equipos, asciende a cuatro millones

sión la que hemos realizado porque es- tamos convencidos de que vamos a ofre- cer un serviciomédico integral demáxi- ma calidad a nuestros pacientes, refren- dado además por un excelente cuadro médico de especialistas”, subrayaAnto- nioLópez Sifferle, gerente delGrupoMé- dico López Cano. Enclavada en un lugar estratégico, de fácil acceso y con amplias zonas de esta- cionamiento, con su puesta enmarcha del Hospital Doctor López Cano “dará también una alternativa de calidad a la medicina para nuestros pacientes, y con- tribuiremos también a mejorar y dina- mizar económicamente el sector servi- cios del entorno”, explica Sifferle. Quirófanos, área de hospitalización y nuevas especialidades médicas En cuanto a la dotacióndel nuevohos- pital, éste contará con tres quirófanos de última generación, dos gabinetes denta- les, farmacia hospitalaria, laboratorio de análisis clínicos 24 horas, sala de radio- diagnóstico, además de dos controles de enfermería y también área de hospitali- zación, dotada de 20 camas enhabitacio- nes para un único paciente, además de los espacios para la recuperación de pa- cientes, anexos a sus quirófanos. Ade- más, habrá acceso wifi en las zonas co- munes, así como en todas las habitacio-

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Otoaudio, la clínica integral más completa al serviciode la audición

ción del oído. También dispone del úti- mo equipo de electrofisiología auditi- va NavPROONE que permite un estu- dio de la función auditiva con los resul- tados más exactos y satisfactorios; este equipo no está disponible en ningun otro centro auditivo, clínica u hospital en la provincia de Cádiz. Otoaudio Integral comenzado la ex- pansión en España con la apertura en los últimos meses de tres nuevas clí- nicas enMadrid, Alicante yMurcia, así como un centro de evaluación auditiva en Madrid, que se unen a la clínica de Jerez de la Frontera. En la actualidad es- tamos en proceso de estudio de la aper- tura de nuevas clínicas. Con la apertura de estas nuevas clí- nicas, Otoaudio da un paso clave en su estrategia de extender su modelo de atención integral ante cualquier proble- ma auditivo, basado en la calidad asis- tencial y el diseño de soluciones total- mente personalizadas para cada pacien- te. Otoaudio Integral es una empresa perteneciente al Grupo ASISA, asegu- radora médica desde 1971 y que se sitúa entre los líderes del sector de los segu- ros de salud en España conmás de 2mi- llones de asegurados. ASISA es propie- taria del Grupo Hospitalario HLA (que cuenta con 15 hospitales en el territo- rio nacional, contando en la provincia deCádiz con el Hospital HLA Jerez Puer- ta del Sur, nombrado recientemente como el mejor hospital privado de la pro- vincia).

JEREZ. Otoaudio es un nuevo concep- to de Clínica Auditiva Integral. Por una parte, está especializada en Audífonos Invisibles y aparatos auditivos estéti- cos, realizando los estudios más com- pletos e individualizados, contando con los profesionales más reputados y pre- miados en audioprótesis Pero enOtoaudio esto no es suficien- te y, al contrario que en cualquier otro centro auditivo, también son especia- listas enAudiología Clínica, realizando evaluaciones auditivas a pacientes de cualquier edad, desde el nacimiento en adelante, con un estudio personal y es- pecífico. Y en el mismo centro pueden darle la solución auditiva (audífonos y ayudas auditivas) necesaria sin tener que derivar a ningún otro lugar. Se trata de clínicas integrales espe- cializadas en la audición más comple- tas que se pueda encontrar. Además, gra- cias a su ámbito sanitario, se refuerza su capacidad asistencial y ofrece garan- tías adicionales a los pacientes. Otoaudio está dotada de la tecnolo- gía de última generación como OtoS- can, primer escáner 3D para digitaliza-

El doctor Gorka Rodríguez Alday, en su despacho de la Clínica Otoaudio.

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«Un entrenador personal te puede cambiar la vida»

rriges sus posturas y ejercicios, y que le dedicas tu tiempo a su mejoría real. Y cada caso es único». Por eso, Roberto se toma su trabajo muy en serio. «Si llega un cliente y des- pués de una primera entrevista creo que no estoy capacitado para hacerle mejo- rar su calidad de vida no lo entreno y lo ayudo a encontrar un profesional que sí pueda». Uno de los casos que más ha marca- do la trayectoria profesional de Rober- to fue el caso de un chico que llegó a pe- sar 178 kilos. Tenía, además, tres her- nias discales. «Vive en un segundo sin ascensor y literalmente no podía salir a caminar por no poder bajar las escaleras sin dolor, muchomenos trabajar enAs- tilleros». Tras los consejos y el entrena- miento de Roberto, actualmente este chico es capaz de caminar una hora casi todos los días, terminar jornadas labo- rales de unas 10 horas cargando mate- rial en almacenes para barcos, y ha dis- minuido su peso a 146 kilos. «Aún nos queda trabajo, pero va por el buen ca- mino». Por supuesto, la mayoría de clientes que entran en una instalación deporti- va no son deportistas y mucho menos conoce su cuerpo, susmúsculos, ni como trabajarlos. «Una demis obligaciones es esa, ayudar a mis clientes a que se co- nozcan, a tomar conciencia una vez que salgan del rato de estar conmigo de cómo tienen que colocarse, qué postura tener o qué no deben hacer. Pasamos un par de sesiones por semana juntos y en ese tiempo da para poder enseñar a cada cliente que es lo mejor para él, física- mente hablando». Para eso es importante el medio y lar- go plazo. Marcarse objetivos. «Paso a paso, muchas personas quieren empe- zar a correr y nunca se han planteado si- quiera si saben andar. Una vez escuche en algún sitio, «No hay que correr para estar en forma, sino estar en forma para correr esta frase encierra mucho de mi filosofía», concluye.

Roberto Fabeiro Pérez, propietario de la empresa Neobalance, lleva años entrenando a todo tipo de personas con el objetivo de que aprendan a estar en buena forma física CÁDIZ. Cuando Roberto empezó a tra- bajar se dio cuenta de que lo que veía a su alrededor no le gustaba: vida seden- taria, malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio… «Después de 14 años y unos 18 kilos demás, un día decidí cam- biar y salí a correr pensando que aún era un chaval. A los tres minutos casi vomi- to de dolor, tenía a mil las pulsaciones, me faltaba el oxígeno…Ahí fue cuando decidí que mi camino no podía seguir en esa dirección, que tenía la obligación de cuidar más mi cuerpo». Ahora, Roberto es entrenador perso- nal enCádiz y tiene su propia empresa, Neobalance. Mirando atrás ahora recuer- da aquel día como un punto de infle- xión, no solo en su vida, sino en su ca- rrera profesional. «Comencé tirando de memoria y de las enseñanzas demis an- tiguos entrenadores, de revistas espe- cializadas y de no dejar un día sin dedi- carme un poquito a hacer ejercicio físi- co: remo, spinning, cinta, bodypump, pesas etc. Lo que hiciera falta con el úni- co fin de encontrarme mejor, dormir mejor ymás a gusto conmi físico. Al fin y al cabo, solo tenemos un cuerpo para toda la vida». Poco a poco fue incorporando, de nue-

Roberto convirtió su afición al deporte en su profesión. :: L. V.

vo, el deporte a su vida. Por lo que no tardaron en hacerse evidentes sus cam- bios físicos. «Cambiar cerveza por de- porte te obliga enmuchos casos a cam- biar de ambientes y no todos lo entien- den, pero yo seguía y seguía y los que llamaban loco empezaron a preguntar- me cómo había conseguido ponerme en forma». Entonces cambiaron las cosas para Roberto: la gente empezaba a pedirle consejos para correr, sobre qué debía co- mer, y lo que en un principio fue una cuestión personal, terminó levantan-

do el interés profesional de Roberto. «Comencé a formarme en anatomía, en estilos de entrenamiento y en nutri- ción. Entrenaba con ellos, les aconseja- ba sobre zapatillas, nutrición, métodos de entreno, y todo porqueme reconfor- taba saber que podía aportar algo real- mente necesario a los demás». Cada cuerpo es único, en lo físico y en lo mental. «El objetivo del entrena- miento personal es mejorar su vida, no tener dolores. Para ello hay que ense- ñarles cómo entrenar, sentir que le de- dicas el tiempo, que la entrenas, que co-

La prevención, fundamental en la salud bucodental

CHICLANA. La gran mayoría de las afecciones bucodentales pueden tra- tarse con la atención odontológica ade- cuada. Contar con un buen dentista de confianza es muy importante para mantener una salud bucodental ópti- ma. En la actualidad, la Odontología ha evolucionado de tal forma que se ha conseguido abarcar diversos ámbi- tos, siempre desde un enfoque que contemple la prevención, el diagnós- tico y tratamiento de las enfermeda- des que puedan afectar a tu boca. Por eso ‘Estética Dental Chiclana’ cuenta con cinco odontólogos, para ayudar a solucionar cualquier problema dental que sea preocupante, desde los mas

pequeños de la casa hasta los mas ma- yores. EDCH cuenta con tres gabine- tes dotados con toda la tecnología ne- cesaria para poder hacer diagnósticos con la mayor precisión posible, todo sistema digital, tanto en radiografías como para hacer rehabilitaciones con- tamos con escáner y software para po- der hacer diseños cad cammuy deta- llados y conseguir la mayor estética posible tanto en implantes dentales como en ortodoncia transparente 3d. Para los mas pequeños tiene un ga- binete diseñado con el entorno del rey león para que así puedan divertirse mientras son atendidos por nuestra especialista en odontopediatría.

Estética Dental Chiclana ofrece todo tipo de tratamientos.

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«Asisa siempre ha tenido un vínculomuy especial con Cádiz»

diz, seha implantadoenelHospital Jerez Puerta del Sur-HLA, contando con espe- cialistas enOdontoestomatología yCiru- gíaMaxilofacial, para un tratamiento in- tegral tanto enniños como en adultos. La asistencia oftalmológica, con la red asistencial deOftalvist, grupooftalmoló- gico dedicado a la investigación, preven- ción, diagnóstico y tratamiento de enfer- medades oculares, así comoal cuidado in- tegral de lavisiónenmásde30centros re- partidos enonce provincias del territorio nacional.Otoaudio, asistencia integral de otorrinolaringología, audiología y audio- prótesis, ofreciendolasmáximasgarantías alpacienteyaqueseestudiaconjuntamen- te,entretodosnuestrosprofesionales,yde manera individualizada cada caso. ASISA tiene un vínculo especial con Cádiz, unaprovincia en laque cuenta con un elevado número de asegurados y con una red asistencial propia que, liderada porHLAHospital JerezPuertadel Sur, que se sitúa a lavanguardiade lamedicinaque se realiza enAndalucía. Con ese objetivo, Asisa seguirá traba- jando en el desarrollo de unmodelo asis- tencial basadoen la reinversióndel bene- ficioyapoyadoen la libre eleccióndemé- dicoyen laausenciade intermediarios en- tremédicoypaciente. Seguirá apostando en el desarrollo de nuevos productos en diferentes ramos (vida, decesos, acciden- tes,mascotas oviajes) para atender todas las necesidades de nuestros clientesme- diantes seguros flexibles y plenamentes adaptados a cada caso particular.

CÁDIZ. Asisa es una de las principales compañías del sector, conmás de2,25mi- llones de asegurados, a los que ofrece la cobertura asistencial más completa. Así loasegura el doctor Francisco J. Rodríguez Moragues, delegado enCádiz yCeuta. Su modelo de atención sanitaria se basa en la libre elección demédico por parte del paciente y en la gestiónde los propios fa- cultativos sin intermediarios. La natura- leza cooperativista de Lavinia, propieta- ria deAsisa, y el hecho diferencial de es- tar creada y compuesta por médicos de- terminan su funcionamiento. Asisa per- tenece a Lavinia, cooperativa de trabajo asociado y ámbito sanitario. La coopera- tiva demédicos Lavinia, creada hace 42 años, cuenta conel 100%de capital espa- ñol, carecede ánimode lucro reinvirtien- do sus beneficios en lamejora de lamis- ma. En la actualidadestá formadapor cer- ca de 10.000médicos, con presencia en todo el territorionacional yeligen sus ór- ganosdegobiernodemocráticamentecada cuatro años. Junto al crecimiento en salud, ASI- SA ha seguido desarrollando su estra- tegiamultirramo, comocompañíaAsegu-

radora especializada en el cuidado de las personas a lo largo de su existencia, con- solidandosuactividadenlosramosdeVida yDecesos y empezando a operar ennue- vas áreasdel seguro, comomascotasyvia- jes. Los segurosdeASISAVida son losmás competitivosdelmercadoespañol devida riesgo, según el –Estudio comparativo de primasdel segurodevida riesgo2019–ela- borado por Inese yGlobalActuarial. Con relacióna la actividad sanitaria, el Grupodisponedeuna amplia redasisten- cial encabezadaporHLA, tercer grupopri- vado hospitalario de España, que cuenta con 15 hospitales que disponen en su to- talidad demás de 1.300 camas, siendo el mayor grupo hospitalario perteneciente auna entidad aseguradora, recientemen- te el Hospital Jerez Puerta del Sur, buque insignia en laprovincia deCádiz. Este en- tró por primera vez en el Monitor de Re- putaciónSanitaria (MRS) deMerco como uno de los hospitales privados conme- jor reputación, situando al hospital gadi- tano de HLA como el mejor posicionado de la provincia. Adicionalmente,HLAcuenta concen- tros médicos y unidades especializadas

Dtor. Francisco J. Rodríguez Moragues.

distribuidos por todo el territorio nacio- nal. El año pasado se adquirió la Clínica Dr. Lobatón, estando a puntode finalizar las obras de transformaciónparaquepase a ser uncentromédicomultiespecialidad, queestará apleno rendimientoen los pri- merosmeses del próximo año. La saludbucodental está garantizada a travésdeAsisaDental, reddeclínicasden- tales propias, distribuidas por todo el te- rritorionacional. Laprimera clínicadeCá-

Cuidar de las personas es mucho más que cuidar de su salud DENTAL SALUD VIDA

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Herboristería La Milagrosa, bienestar y salud desde lo natural

CHICLANA. Rocío González Baena se dedica al mundo de la salud. Desdemuy pronto quedó cautivada por el mundo naturista, pues cree que «la vida desde lo natural es la forma de traer salud a tu cuerpo y equilibrio a todos los aspectos de él. Y si eso lo creo y lo quiero paramí, eso es lo que quiero para todos. Demodo que mi decisión fue fácil, me gustaría trabajar ayudando a otros a mejorar su calidad de vida a través de lo que a mi me sale natural hacer», afirma. Montar una herboristeria era el paso lógico para ella, ya que está convencida de que «es el negocio que representa esa forma de vivir. En este sector somos muchos los vocacionados, y creyendo que desde esta alternativa de salud po- demos dar un servicio al ciudadano im- portante. Bueno o al menos esa es mi razón de ser». Los inicios fueron duros, afirma, «como en todo negocio y aúnmás para una herboristería. Hay que darse cuen- ta de que hablamos de bienestar del cuerpo y eso es un temamuy importan- te para cualquier persona. Por lo tanto ganarse la confianza no es fácil y adqui- rir crédito y aceptación por parte de la clientela como negocio aún más.Ade- más hay que añadir que como negocio siempre estamos en controversia, y lle- vamos en esto casi treinta años. Hay una corriente contraria que desacredita nues- tro trabajo haciendo muy difícil nues- JEREZ. El hospital Jerez Puerta del Sur HLA-GrupoASISAentra por primera vez en el Monitor de Reputación Sanitaria (MRS) deMerco como uno de los hospi- tales privados conmejor reputación. Este prestigioso ranking sitúa al hospital ga- ditano deHLA como elmejor posiciona- do de la provincia. En esta sexta edición del MRS se han incluido otros tres hospitales del Grupo HLA: HLAUniversitarioMoncloa deMa- drid que por primera vez entra en el ‘Top 10’ de este ranking y ha sido selecciona- do también como uno de los centros con mejor reputación en las especialidades deOftalmología yAnestesiología y Rea- nimación; HLAVistahermosa deAlican- te, que sube al puesto 18º, dos por enci- ma del pasado año y se consolida como el

tra existencia. Es como si el patrimonio de dar servicios de salud –omejor dicho consejos sobre salud– sea patrimonio de un sector o grupo particular que decide si puedes o no estar», lamenta. González baena cree que «siempre he- mos estado de acuerdo que para dar con- sejos en algún aspecto de la vida, es ne- cesario previamente no sólo estar cua- lificado en lo que a formación se refie- re, sino además tener la suficiente ex- periencia para poder ofrecerles acerta- damente. Es por ello que desde el principio el servicio al cliente en nues- tra casa nos infunde el máximo respeto y no nos dejamos de formar o progresar en nuestra cualificación para atender al cliente y conocer en profundidad su rea- lidad cuando él nos la presenta», afirma. Lamotivación del cliente Al ser cuestionado sobre losmotivos por los que sus clientes acuden a Herboris- tería La Milagrosa, cree que «son preo- cupacionesmenores sobre su salud prin- cipalmente, no obstante cada cual en- tiende esto a su manera. Y es entonces cuando nuestro consejo debe ser más trabajado, puesmuchas veces el concep- to de salud está disuelto por muchas in- clinaciones que si bien en un princi- pio no sonmalas en si, no contribuyen a equilibrar los aspectos del cuerpo para alcanzar la salud en general. Por ejem- plo: adelgazar. Si esta es una obsesión mejor hospital de la provincia deAlican- te por segundo año consecutivo; y HLA El Ángel deMálaga entre los 30 hospita- lesmejor valorados. El MRS es el principal índice de repu- tación sanitaria enEspaña, unestudio in- dependiente que analiza cada año la opi- nióndemás de 6.000profesionales sani- tarios, asociaciones de pacientes y perio- distas especializados en toda España y evalúa 2.800 indicadores objetivos espe- cíficos demás de 2.500 servicios clínicos. Este resultado demuestra la clara voca- cióndeHLA Jerez Puerta del Sur por con- vertirse en un centro hospitalario de re- ferencia más allá del ámbito provincial. Enese sentido, el Dr.AntonioAmaya, di- rectormédicodeHLAen Jerezde la Fron- tera, asegura que «entrar en este presti-

Instalaciones de la Herboristería La Milagrosa.

muchos los que tienen una opinión bien formada de que tipo de servicios quie- ren y necesitan. Y es agradable reco- nocer que hay una progresión impara- ble en la sensibilidad sobre lo que lo ‘na- tural’ puede hacer en tu vida. Eso se tra- duce en una preocupación por la forma en que nos cuidamos, y vemos como la gente no sólo exige ecológico o no pide bolsa para llevarse los productos, sino que a veces vienen tan informados por Internet que te ponen «al quiero». Para concluir ofrece un consejo «que es mas fácil de decir que de cumplir: lo natural es el lenguaje que el cuerpo en- tiende, háblale natural. Desde lo natu- ral el cuerpo responde con salud y ple- nitud. Para ello necesitamos voluntad de hacerlo posible nosotros mismos pri- mero y luego un buen profesional que nos lleve», finaliza.

estética difícilmente podremos conven- certe de que debemos aprender a comer a cambiar de hábitos etc... o aquellos que tienen en el deporte su «desahogo» de todas las presiones, cómo convencerlos de que necesitan complementar su al- tos requerimientos al cuerpo y que tam- bién descanse un tiempo para recupe- rarse... quiero decir que el cliente que nos visita a veces no valora la salud como un valor global en su ser sino que se deja llevar por múltiples exigencias que esta sociedad impone. Por tanto es fácil adi- vinar que resulta complicado compen- sar con consejos demostrador a alguien que no tiene tiempo de escuchar y a ve- ces ni ganas de entenderlos». Añade que «luego están los que acu- den rebotados de otros servicios de sa- lud en los que no se han encontrado atendidos como deseaban. De estos son

ASISA, hospital privado conmejor reputación de la provincia de Cádiz

El doctor Antonio Amaya, con el premio otorgado al Hospital de Asisa en Jerez.

gioso ranking pone en valor el gran tra- bajoque realizan los profesionales deHLA Jerez Puerta del Sur ynos anima a seguir trabajando en la búsqueda continua de la excelencia». Los resultados del monitor de reputación sanitaria sonun reconoci-

miento más a la implicación del Grupo HLA con lamejora continua, compromi- so que evidencian las acreditaciones con las que cuenta su redasistencial como son la ISO9001 en calidad, ISO14001 enme- dioambiente, entre otras.

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«Una actividad física bien planificada es lamejormedicina»

el equipamiento y las instalaciones. –¿Qué tipos de servicios ofrece? –Ofrecemos entrenamientos personali- zados, actividades dirigidas, amplia zona de crosshit, app, bioimpedancia eléctri- ca, dietas, sauna y ducha escocesa. –¿Cuáles son losmás demandados? –Actualmente vemos unespecial interés en las actividades holísticas, señal del es- tado de estrés en la población. –¿Cuáles son los tipos de necesidades más comunes que le demandan? –Dolencias de espalda y pérdida de grasa. –¿Cómo es el proceso de individuali- zar o personalizar un entrenamiento concreto? –Haydos tipos: el incluidoen la cuota que consiste en una entrevista con el entre- nador y la realizaciónde unprograma de entrenamiento mediante la app que el entrenador le prepara dependiendo de los objetivos del cliente. Y la otra opción es el entrenamiento personal que el en- trenador le realizauna entrevistamás ex- tensa y exclusiva. En el EP el entrenador está enconstantepresencia durante la se- sión de entrenamiento, además de una comunicaciónpermanente vía telefóni- ca, correo… –¿Qué consejos daría a alguien que no sabe si decantarse por comenzar a en- trenar o no? –Que no se ponga las metas muy altas, con dos o tres días a la semana va a no- tar cambios considerables, le cambiará la vida. Yque pregunte al entrenador cual- quier duda siempre.

CHICLANA. Francisco Javier Fernández Domínguez es el propietario de ‘Costa- fitness Sport&Wellness’, un centro ubi- cado enChiclana y especializado en la ac- tividad física. Para Fernández Domín- guez, encontrarse enbuena forma es fun- damental tanto desde el punto de vista tanto psicológico como físico. –¿Cuándo y por qué se fundóCostafit- ness? –Costafitness se fundó en 2005 con el convencimiento de que la actividad físi- ca (ejercicios que benefician la salud) es imprescindible para la población. Vimos cómo cambia la vida de una persona al realizar actividad física, desde el estado anímico hasta dolencias que se van ha- ciendo crónicas y desaparecen, con base científica. Creemos y estamos convenci- dos deque sinduda la actividad físicabien planificada es lamejor medicina. –¿Por qué elegirCostafitness? –EnCostafitness trabajamos paraquedes- deque se inscribeunapersona reciba bue- nas experiencias y sensaciones. ¿Cómo? Con técnicos y entrenadores delmás alto nivel profesional unido a un constante cambio evolutivohacia las tendencias en

Costafitness Sport Wellness cuenta con unas modernas instalaciones.

Miércoles 18.12.19 LA VOZ

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