Especial Salud y Bienestar. La Voz de Cádiz 18 12 2019

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«Un entrenador personal te puede cambiar la vida»

rriges sus posturas y ejercicios, y que le dedicas tu tiempo a su mejoría real. Y cada caso es único». Por eso, Roberto se toma su trabajo muy en serio. «Si llega un cliente y des- pués de una primera entrevista creo que no estoy capacitado para hacerle mejo- rar su calidad de vida no lo entreno y lo ayudo a encontrar un profesional que sí pueda». Uno de los casos que más ha marca- do la trayectoria profesional de Rober- to fue el caso de un chico que llegó a pe- sar 178 kilos. Tenía, además, tres her- nias discales. «Vive en un segundo sin ascensor y literalmente no podía salir a caminar por no poder bajar las escaleras sin dolor, muchomenos trabajar enAs- tilleros». Tras los consejos y el entrena- miento de Roberto, actualmente este chico es capaz de caminar una hora casi todos los días, terminar jornadas labo- rales de unas 10 horas cargando mate- rial en almacenes para barcos, y ha dis- minuido su peso a 146 kilos. «Aún nos queda trabajo, pero va por el buen ca- mino». Por supuesto, la mayoría de clientes que entran en una instalación deporti- va no son deportistas y mucho menos conoce su cuerpo, susmúsculos, ni como trabajarlos. «Una demis obligaciones es esa, ayudar a mis clientes a que se co- nozcan, a tomar conciencia una vez que salgan del rato de estar conmigo de cómo tienen que colocarse, qué postura tener o qué no deben hacer. Pasamos un par de sesiones por semana juntos y en ese tiempo da para poder enseñar a cada cliente que es lo mejor para él, física- mente hablando». Para eso es importante el medio y lar- go plazo. Marcarse objetivos. «Paso a paso, muchas personas quieren empe- zar a correr y nunca se han planteado si- quiera si saben andar. Una vez escuche en algún sitio, «No hay que correr para estar en forma, sino estar en forma para correr esta frase encierra mucho de mi filosofía», concluye.

Roberto Fabeiro Pérez, propietario de la empresa Neobalance, lleva años entrenando a todo tipo de personas con el objetivo de que aprendan a estar en buena forma física CÁDIZ. Cuando Roberto empezó a tra- bajar se dio cuenta de que lo que veía a su alrededor no le gustaba: vida seden- taria, malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio… «Después de 14 años y unos 18 kilos demás, un día decidí cam- biar y salí a correr pensando que aún era un chaval. A los tres minutos casi vomi- to de dolor, tenía a mil las pulsaciones, me faltaba el oxígeno…Ahí fue cuando decidí que mi camino no podía seguir en esa dirección, que tenía la obligación de cuidar más mi cuerpo». Ahora, Roberto es entrenador perso- nal enCádiz y tiene su propia empresa, Neobalance. Mirando atrás ahora recuer- da aquel día como un punto de infle- xión, no solo en su vida, sino en su ca- rrera profesional. «Comencé tirando de memoria y de las enseñanzas demis an- tiguos entrenadores, de revistas espe- cializadas y de no dejar un día sin dedi- carme un poquito a hacer ejercicio físi- co: remo, spinning, cinta, bodypump, pesas etc. Lo que hiciera falta con el úni- co fin de encontrarme mejor, dormir mejor ymás a gusto conmi físico. Al fin y al cabo, solo tenemos un cuerpo para toda la vida». Poco a poco fue incorporando, de nue-

Roberto convirtió su afición al deporte en su profesión. :: L. V.

vo, el deporte a su vida. Por lo que no tardaron en hacerse evidentes sus cam- bios físicos. «Cambiar cerveza por de- porte te obliga enmuchos casos a cam- biar de ambientes y no todos lo entien- den, pero yo seguía y seguía y los que llamaban loco empezaron a preguntar- me cómo había conseguido ponerme en forma». Entonces cambiaron las cosas para Roberto: la gente empezaba a pedirle consejos para correr, sobre qué debía co- mer, y lo que en un principio fue una cuestión personal, terminó levantan-

do el interés profesional de Roberto. «Comencé a formarme en anatomía, en estilos de entrenamiento y en nutri- ción. Entrenaba con ellos, les aconseja- ba sobre zapatillas, nutrición, métodos de entreno, y todo porqueme reconfor- taba saber que podía aportar algo real- mente necesario a los demás». Cada cuerpo es único, en lo físico y en lo mental. «El objetivo del entrena- miento personal es mejorar su vida, no tener dolores. Para ello hay que ense- ñarles cómo entrenar, sentir que le de- dicas el tiempo, que la entrenas, que co-

La prevención, fundamental en la salud bucodental

CHICLANA. La gran mayoría de las afecciones bucodentales pueden tra- tarse con la atención odontológica ade- cuada. Contar con un buen dentista de confianza es muy importante para mantener una salud bucodental ópti- ma. En la actualidad, la Odontología ha evolucionado de tal forma que se ha conseguido abarcar diversos ámbi- tos, siempre desde un enfoque que contemple la prevención, el diagnós- tico y tratamiento de las enfermeda- des que puedan afectar a tu boca. Por eso ‘Estética Dental Chiclana’ cuenta con cinco odontólogos, para ayudar a solucionar cualquier problema dental que sea preocupante, desde los mas

pequeños de la casa hasta los mas ma- yores. EDCH cuenta con tres gabine- tes dotados con toda la tecnología ne- cesaria para poder hacer diagnósticos con la mayor precisión posible, todo sistema digital, tanto en radiografías como para hacer rehabilitaciones con- tamos con escáner y software para po- der hacer diseños cad cammuy deta- llados y conseguir la mayor estética posible tanto en implantes dentales como en ortodoncia transparente 3d. Para los mas pequeños tiene un ga- binete diseñado con el entorno del rey león para que así puedan divertirse mientras son atendidos por nuestra especialista en odontopediatría.

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